Vor einer traumhaften Kulisse in der Sonne Teneriffas hatte ich die wunderbare Gelegenheit mein neues Workshop-Konzept zum Thema Selbstwert umzusetzen. In diesem Artikel möchte ich meine Erfahrungen teilen und dir einen Einblick geben, wie du deinen eigenen Selbstwert stärken kannst.
Warum ist Selbstwert so wichtig?
Unser Selbstwert beeinflusst, wie wir uns selbst sehen, wie wir handeln und wie wir mit anderen interagieren. Doch oft machen wir unseren Selbstwert von äußeren Faktoren abhängig, anstatt ihn aus uns selbst heraus zu kultivieren. Genau hier setzt mein Workshop an: durch Reflexion, Austausch und bewusste Selbstführung lernen die Teilnehmerinnen, ihren Selbstwert unabhängig von externen Bestätigungen zu entwickeln.
Die vier Säulen des Selbstwertes
Ein zentraler Bestandteil des Workshops war das Verständnis der vier Säulen des Selbstwertes, die sich in zwei Hauptbereiche unterteilen lassen:
Intrapersoneller Selbstwert (betrifft dich selbst)
Selbstakzeptanz – Kann ich mich so annehmen, wie ich bin? Bin ich im Einklang mit mir selbst?
Selbstvertrauen – Glaube ich an meine eigenen Fähigkeiten und meine Leistungsfähigkeit?
Interpersoneller Selbstwert (betrifft deine Beziehungen zur Außenwelt)
Soziales Netzwerk – Habe ich Menschen, auf die ich mich verlassen kann, und die sich auf mich verlassen können?
Soziale Kompetenz – Bin ich in der Lage, gut mit anderen zu interagieren und gesunde Beziehungen zu führen?
Durch gezielte Reflexionsübungen konnten die Teilnehmerinnen herausfinden, in welchen Bereichen sie sich bereits stark fühlen und wo sie noch wachsen möchten.
Der Weg zu mehr Selbstwert: Reflexion und bewusste Selbstführung
Eine der wichtigsten Botschaften des Workshops war: Indem wir uns selbst liebevoller betrachten, lenken wir unseren Fokus auf das, was wir bereits geschafft haben, anstatt auf das, was uns noch fehlt. Dies veranschaulichte eine kraftvolle Reflexionsübung.
Verbindung durch Austausch
Besonders bewegend war das abschließende Teilen der eigenen Erkenntnisse in der Gruppe. Viele erkannten Parallelen in ihren Erfahrungen, was zu einer tiefen Verbindung und gegenseitigem Verständnis führte. Denn oft sind wir mit unseren Selbstzweifeln nicht allein – und das zu wissen, kann unglaublich heilsam sein.
Fazit: Selbstwert ist eine Reise
Selbstwert ist dynamisch – mit kleinen, bewussten Schritten können wir ihn steigern. Mein Workshop hat gezeigt, wie kraftvoll Reflexion, bewusste Selbstführung und der Austausch mit anderen sein können. Ich bin dankbar für diese Erfahrung und freue mich darauf, weitere Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstwert zu begleiten.
Falls du mehr zum Thema Selbstwert im Dating Kontext erfahren möchtest, schau mal hier vorbei:
Commenti